Prop Assertiveitstraining

Proptraining

PrOP staat voor Problemen, Omgeving en Persoonlijke stijl. Tijdens de eerste bijeenkomsten van de training staan we stil bij de problemen en de omgeving van de jongeren en de persoonlijke stijl die zij nu hanteren om deze zaken het hoofd te bieden. Het middenstuk van de training gaan we samen op zoek naar nieuwe manieren van omgaan met problemen en omgeving om zo de persoonlijke stijl effectiever te maken. Het laatste deel van de training staat vooral in het teken van terugvalpreventie, niet teruggrijpen op oud gedrag, maar juist het nieuw geleerde blijven toepassen.

Doel

Door middel van het combineren van een aantal breed ingezette methoden leer je op verschillende niveaus te werken aan je weerbaarheid.

 

Rots en water: hierdoor ga je letten op je fysieke houding, leer je stevig staan en heb je aandacht voor bijvoorbeeld je ademhaling.

Sociale vaardigheden: je krijgt voorbeeldzinnen aangereikt die je door middel van een rollenspel gaat oefenen en dus makkelijker in het ‘echt’ kunt gaan gebruiken

Cognitieve gedragstherapie: door middel van reflectie en huiswerkopdrachten word je uitgedaagd om actief na te denken over je eigen handelen. Hoe ging het en wat zou je anders willen doen?

 

Uitleg voor kinderen:

Hoi daar! Heb je ooit gehoord van de PROP Assertiviteitstraining? Het is een hele coole training die je kan helpen om sterker en zelfverzekerder te worden.

PROP staat voor positief omgaan met jezelf en de mensen om je heen. Het is belangrijk om te weten hoe je voor jezelf kunt opkomen en je mening kunt uiten, zonder anderen pijn te doen. Dat is waar assertiviteit om de hoek komt kijken!

Stel je voor dat je in een situatie bent waarin je het niet eens bent met iets of waarin je je niet prettig voelt. Met de PROP Assertiviteitstraining leer je vaardigheden die je kunnen helpen om op een rustige en respectvolle manier te zeggen wat je denkt en voelt. Je leert hoe je je wensen en grenzen kunt aangeven op een manier die duidelijk is, maar ook vriendelijk.

Tijdens de training doe je allerlei leuke oefeningen en spelletjes om je assertiviteit te versterken. Je leert hoe je je stem kunt gebruiken om je boodschap over te brengen, hoe je naar anderen kunt luisteren en hoe je samen kunt werken. Je zult ook ontdekken dat je niet bang hoeft te zijn om ‘nee’ te zeggen als iets niet goed voor je voelt.

De PROP Assertiviteitstraining is er om je te helpen groeien en sterker te worden, zodat je meer zelfvertrouwen hebt in het dagelijks leven. Het is echt gaaf om te zien hoeveel je kunt leren en hoeveel je kunt groeien tijdens deze training.

Dus, als je ooit het gevoel hebt dat je wat hulp kunt gebruiken om sterker en assertiever te worden, dan is de PROP Assertiviteitstraining echt iets voor jou!

Voor wie

Veel van de jongeren die wij tegenkomen missen een effectieve aanpak van problemen en situaties die zij tegenkomen in het dagelijks leven. De PrOP training maakt hen weerbaarder en leert hen situaties zelfstandig aan te pakken en op te lossen.

De Prop training onderscheidt zich door maatwerk te bieden voor kinderen/ jongeren die niet kunnen deelnemen aan het reguliere aanbod van trainingen op bijvoorbeeld scholen.

 

Leeftijd voor jongeren tussen de 12 en 18 jaar.

Programma

Tijdens de eerste bijeenkomsten van de training staan we stil bij de problemen en de omgeving van de jongeren en de persoonlijke stijl die zij nu hanteren om deze zaken het hoofd te bieden. Tijdens het middenstuk van de training gaan we samen op zoek naar nieuwe manieren om leren om te gaan met problemen en de omgeving. Dit doen we om zo de persoonlijke stijl effectiever te maken. Het laatste deel van de training staat vooral in het teken van terugvalpreventie, niet teruggrijpen op oud gedrag, maar juist het nieuw geleerde blijven toepassen.

De training wordt gegeven door professionals met een pedagogische- en psychomotorische achtergrond. We kiezen hiervoor om zowel verbaal als non-verbaal de kinderen te leren hoe om te gaan met hun weerbaarheid. Denk aan het leren oefenen met voorbeeldzinnen als je iets niet wilt. Maar ook hoe let ik op mijn houding en ademhaling wanneer ik merk dat ik boos word.

De training omvat 10 bijeenkomsten van anderhalf uur.  Daarbij is er voorafgaand aan de training een ouderbijeenkomst om vragen te beantwoorden en te bespreken hoe de ouders hun kinderen gedurende dit traject kunnen ondersteunen bij het eigen maken van nieuw geleerde gedrag.

Groepssamenstelling

Jongeren per groep

Trainer(s) (agogisch en vaktherapeutisch)

Bijeenkomsten

Dag, data en tijd 8- 12 / 12-18 jaar 

 

 

 

Dag              

 

Data 

Op basis van aanmeldingen kunnen we een groep gaan starten.

 

Trainers 

Tijd                15:45- 17:15 uur

Locatie         

 

Meld je vandaag nog aan

U kunt zich zeer gemakkelijk via onze website aanmelden. Na uw aanmelding nemen we contact met u op voor het plannen van een vrijblijvend klikgesprek.

aanmelden